Les adultes qui ont grandi sans stabilité émotionnelle peuvent se retrouver dans des schémas de s'accrocher étroitement aux autres ou de se retirer pour se protéger. Les deux approches sont simplement des adaptations développées tôt dans la vie. Ces schémas peuvent s'adoucir avec le temps avec des relations saines et des environnements favorables.
11. Difficulté à établir des limites saines
Lorsqu'un enfant a rarement ses besoins reconnus, il peut devenir des adultes qui se sentent mal à l'aise de parler. Les limites peuvent sembler inconnues ou même égoïstes. En conséquence, ils peuvent permettre des situations qui les laissent épuisés ou mal à l'aise, simplement parce que s'affirmer eux semble trop risqué.
12. Une tendance aux modèles codépendants
Certains adultes réagissent aux premiers écarts émotionnels en devenant trop responsables des sentiments des autres. Ils peuvent croire qu'ils doivent rester nécessaires pour rester valorisés. Ce faisant, ils négligent parfois leurs propres besoins et dépensent plus d'énergie à s'occuper des autres qu'à prendre soin d'eux-mêmes. Ce modèle découle souvent d'un cœur généreux façonné par les premières stratégies d'adaptation.
Un rappel plein d'espoir
Reconnaître ces traits n'est pas une question de culpabilité. Il s'agit de comprendre comment les premières expériences peuvent résonner dans l'âge adulte et comment la conscience peut apporter la guérison. De nombreuses personnes qui ont grandi sans soutien émotionnel constant finissent par apprendre des schémas plus sains, établir des relations de soutien et développer une forte confiance intérieure. Avec le temps, la réflexion et la compassion, les anciens modèles peuvent être remplacés par des modèles plus sains et plus équilibrés.
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