Déséquilibre de la glycémie
Pendant la nuit, le taux de sucre dans le sang peut chuter ou fluctuer, surtout chez :
- les personnes diabétiques
- celles qui mangent très tard
- celles qui consomment beaucoup de sucre le soir
Une chute de glycémie peut provoquer :
- réveil brutal
- transpiration
- tremblements
- douleurs thoraciques
- essoufflement
- sueurs abondantes
- perte de poids inexpliquée
- fatigue extrême persistantesensation d’angoisse
Problèmes respiratoires ou apnée du sommeil
L’apnée du sommeil provoque des micro-réveils répétés.
Signes associés :
- ronflements forts
- sensation d’étouffement
- bouche sèche au réveil
- fatigue importante dans la journée
Ce trouble est fréquent et nécessite un avis médical.
Troubles hormonauxLes variations hormonales (ménopause, thyroïde, stress chronique) peuvent :
- perturber le cycle du sommeil
- provoquer des sueurs nocturnes
- entraîner des réveils systématiques à la même heure
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